セルフケアレッスン「足のつりを予防する」感想文

嬉しい感想をお寄せいただきました。ご紹介いたします。

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最近、50代以上の方が口々に『足がよくつる』とおっしゃっていたので、具体的な対策法とつった時の対応を教えていただけて有り難かったです。やはり、冷えは万病のもとなのだなぁと感じましたので、半身浴をお勧めしていきます。

寒くて面倒だったり、体調が優れずお風呂に入らない方にはお塩を入れた足浴をすすめます！来年はセルフケアも広めていこうと思っていましたので、教えていただけて嬉しかったです。

今年は挑戦の年でしたが、長く離れていてもサポートして頂けたこと、会報誌にも載せて頂いたことに心から感謝しております。ありがとうございました。

明け方の足のつりは、祖母が生前長年に渡り悩んでいた症状でした。足をマッサージしてあげると足のつりが起こらず、朝まで眠れる日もありました。

お仕事で施術をしていても、「足がつる」という方は多く見られるので、マッサージに加え、足がつる原因や日常から取り入れられる予防法を伝えていけそうです。

ありがとうございました。

タイミングよく足のつりのテーマで、とてもありがたい回でした。

父が今日旅行から帰ってくるので、先日教えていただいた内容をシェアしたいと思います。

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毎週金曜日の21時30分より22時でセルフケアレッスンをオンラインで開催しています。参加は無料でどなたも参加できます。

3月は「免疫力を高めよう」を行います。

お申込は

https://forms.gle/GR1edrPzdwn9An4n6

詳細は本部事務局（03-6721-6633）までお問い合わせください。

NPO法人日本フットセラピスト協会

本部事務局